Pages

Kamis, 17 Januari 2013

Kandungan dan Manfaat Buah Naga

Buah Naga (Dragon Fruit, Hylocereus undatus)
Buah naga termasuk famili kaktus. Buahnya berbentuk lonjong, kulit buah berwarna merah, berdaging putih, dan berbiji kecil-kecil mirip biji selasih. Rasanya manis menyegarkan. Buah naga biasa dikonsumsi langsung atau diolah menjadi pie, punch, jus, srobet, dan hidangan dessert lainnya.



Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
  • provitamin A (karotenoid), vitamin C, dan vitamin E
  • mineral besi, kalsium, fosfor, dan potasium/kalium
Manfaat buah naga untuk kesehatan :
  • sebagai antikanker dan antioksidan
  • menyembuhkan rematik dan asam urat
  • menyeimbangkan kadar gula darah
  • mengontrol kadar kolesterol darah
  • meningkatkan kesehatan mata
  • melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi

0 komentar

Poskan Komentar